暑期是中小学生近视防控的关键时期，每年只有这么一次有足够的时间，来改善和提高孩子视力，广大家长要充分重视。在这一时期，孩子不用被规律性的生活学习和高强度的用眼所负担。所以抓住这一时期科学调节用眼，对控制近视有很大的意义和帮助。

近视防控方案多，专家推荐新技术

眼科专家介绍，目前国际上流行的近视控制技术有很多，但其中最受承认的有：角膜塑形镜、RGP 。

角膜塑形镜——针对600度以下中低度近视

一种新型的近视矫治、防控方式，根据佩戴者的角膜几何和屈光度数设计，采用高透氧材料量眼制作。只需晚上睡觉佩戴， 白天即可拥有良好的裸眼视力。正式由于此特性，孩子白天不用被眼镜所束缚，可以轻松的学习、运动。这对于孩子近视防控、身心发育、身心健康都具有良好的促进作用。正确验配后，对阻止青少年近视发展具有显著效果。国内外研究表明，配戴普通框架眼镜年平均近视增长度数是67度，而配戴角膜塑形镜年平均近视增长为8度！

RGP (高透氧性硬性角膜接触镜)——针对600度以上高度近视

为近视患者个性化、特殊设计的硬性角膜接触镜，特殊的材料大大提高了镜片的透氧率，减少了对角膜上皮的影响，不仅能矫正视力，帮助佩戴者获得清晰而稳定的视觉效果，更对青少年的进行性近视有良好的矫正和控制作用。

小提示：国家规定角膜塑形镜和RGP均属国家Ⅲ类医疗器械，只有在有资质的专业医院才能进行验配。众多的近视防控方案，也只有由专业的眼科医生和验光师通过医学诊断、医学验光后方可确认最适合的矫治方案。

青少年暑期近视防控，基础工作不能忘

①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。

②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。

③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

④不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

此外，还要多带孩子进行户外运动，不要使用电脑、手机太长时间。